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普拉提 8   1970-01-01

普拉提 英文的Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或稱“普拉提技術”)。是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名...

阿斯湯噶瑜伽 16   1970-01-01

——————阿斯湯噶瑜伽—————————阿斯湯加瑜伽(阿斯湯噶瑜伽)是由被尊稱為現代哈他瑜伽之父的克里希那馬查,于上個世紀初傳承了阿斯湯嘎溫...

精準哈他瑜伽 32   1970-01-01

——————哈他瑜伽—————————哈他瑜伽又名傳統瑜伽,在哈他(Hatha)這個詞中,“哈”(ha)的意思是太陽,“他”(tha)的意思是月亮。它代...

高溫瑜伽 64   1970-01-01

————高溫瑜伽—————————:熱瑜伽,也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成,屬于柔韌性運動,能...

空中瑜伽 128   1970-01-01

————空中瑜伽—————————又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重,加深體式的伸展、阻力和正位能力,具...

舞韻瑜伽 256   1970-01-01

舞韻瑜伽是在現代瑜伽的基礎上,將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了揉和。同時配合專業音樂療法,功能與技能相結合后創編而成。在舞韻瑜伽練習的過程中,...

流瑜伽 512   1970-01-01

流瑜伽側重伸展性,力量性,柔韌性,耐力,平衡性,專注力。它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感,所以稱“流瑜伽”。流瑜伽強調運動與呼吸的和諧性,每...

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